JEET KUNE DO –A ARTE DE FLUIR NO COMBATE


· "O caminho fácil é geralmente o melhor caminho"
· "O verdadeiro Kung Fu não é um acréscimo diária, mas um decréscimo diário. Ser sábio, para o Kung Fu, não significa adicionar mais, mas ser capaz de retirar as ornamentações e ser simples, como um escultor fazendo uma estátua, não pela adição mas pela eliminação do que não é essencial de modo que a verdade seja revelada de forma desobstruída"
· "A arte necessita da completa maestria da técnica, desenvolvida pela reflexão na alma"
· "Conhecimento é fixo no tempo, enquanto conhecer é contínuo. Conhecimento vem de uma fonte, de um acúmulo, de uma conclusão, enquanto o ato de conhecer é um movimento."
· "Para compreender o combate, deve-se aproximar dele de uma maneira muito simples e direta."
· "Sensibilidade do corpo (body feel) sugere um relacionamento harmonioso entre corpo e espírito, ambos inseparáveis."
· "Uma boa forma física é a maneira mais eficiente de atingir o propósito de uma boa performance com um mínimo de perda de movimento e energia."
· "Muitas vezes não é quão rápido o golpe viaja o que conta, mas quão breve ele chega no alvo."
· "O giro do quadril é o modo mais fácil e rápido de aprender, sendo usado como base para ensinar a arte de golpear."
· "Timing é muito mais eficiente quando o oponente se precipita em sua direção."
· "A manutenção de uma correta distância de combate tem um peso decisivo no resultado de um combate - adquira esse hábito!"
· "O correto estilo em combate é aquele que, de maneira absolutamente natural, combina velocidade e poder de golpes com a defesa mais sólida."

As Três Facetas do Jeet Kune Do

Não-Clássico: não existem posturas clássicas, nem sequências de técnicas preestabelecidas e nem ritmos. Ao contrário, a arte é muito mais espontânea.
Objetividade: Não existem defesas passivas. O bloqueio é considerado uma das mais ineficientes técnicas. Se um golpe for lançado, reage-se a ele de forma espontânea e natural, procurando interceptá-lo.
Simplicidade: Sem aparatos espalhafatosos. Um soco é um soco, um chute é um chute. è melhor saber dez técnicas que funcionem por inteiro do que mil pela metade


Cinco Caminhos de Ataque

SDA (Single Direct Attack) - Ataque Simples Direto. Simplesmente acerte o oponente. É a forma mais simples dos métodos de ataque. Exemplo: o Jab

ABC (Attack By Combination) - Ataque por Combinação. è uma extensão natural do SDA

HIA (Hand Imobilization Attack) - Ataque por Imobilização de Mão. Enquanto ataca, você agarra um ou mais membros do oponente, impedindo-o de executar contragolpes ou defesas. Exemplos: várias técnicas utilizadas pelo Wing Chun.
ABD (Attack By Drawing) - Ataque por Esboço. Nesse ataque você leva o oponente a abrir suas defesas por meio de uma armadilha, fazendo-o acreditar que está aberto a um golpe e contra-atacando quando ele esboçar o ataque.

PIA (Progressive Indirect Attack) - Ataque Progressivo Indireto. É considerado a forma mais sofisticada de ataque. Elabora-se uma finta contra um ou mais alvos, atacando seu objetivo real sem terminar o golpe anterior.


Quatro Alcances Primários

Distancia de Chute: é a distância máxima na qual seu pé pode tocar o oponente.

Distancia de Soco: a distância onde a sua mão frontal pode tocar o oponente dando-se um meio passo a frente

Distancia de Armadilha (Trapping): é a distância na qual todas as suas armars podem ser utilizadas para golpear o oponente (chutes, socos, cotovelo, joelho, cabeça, etc..). É a distância no qual o oponente pode ser imobilizado e ter seus golpes desviados.

distancia de Agarramento (Grapling): Pode ser dividida em agarramento em pé e no chão. Nesse alcance se utilizam as torções, arremessos e chaves.

Ritmo Quebrado

As artes marciais normalmente se utilizam de um determinado ritmo de combate, como defesa-ataque-esquiva-ataque. Essa movimentação era considerado viciante por Bruce. Ele acreditava que quebrar esse ritmo atrapalhava o oponente "clássico". Bruce aumentava e diminuía a distância e alterava aleatória e continuamente seus ângulos de combate de modo a não gerar um ritmo que pudesse ser sequido.


Princípios Gerais para o combate JKD

1. Ataque e defesa simultâneos
2. Uso eficiente da mecânica corporal (mais força com menos energia)
3. Análise e aperfeiçoamento da velocidade de todas as técnicas
4. Compreender a correta progressão das distâncias de combate
5. Aceitar a realidade antes de treinar para ela
6. Cada aspecto deve ser adaptado para o seu corpo e mente
7. Uso de equipamentos e métodos de treinamento criativos
8. A habilidade do corpo e da mente é infinita
9. Sensibilidade: sinta-se dissolver no combate
10. A importância de fluir
11. Você luta do modo como treina


INSTRUTOR ANDRÉ E CERTIFICADO COMO REPRESENTANTE OFICIAL PARA REGIÃO DOS LAGOS PELA UNIÃO WEN KAN DO BRASIL E CLUBE BRUCE LEE DA VENEZUELA.

ANDRÉ FILHO